Sixpack Cerrahisi

• Six-Pack Estetik Nedir?
• Vaser HD Liposuction
• Kimlere Uygulanır?
• Süreç
• İyileşme
• Riskler
• Sık Sorulan Sorular

Six-Pack Estetik Nedir?

Six-pack estetik (abdominal etching), mevcut karın kasları çevresindeki yağ dokusunun seçici olarak alınması ile kasların doğal kontur çizgilerinin daha belirgin hale getirilmesidir.

Önemli Bilinmesi Gerekenler

• Six-pack estetik yeni kas oluşturmaz; mevcut kasları görsel olarak öne çıkarır
• En iyi sonuç için hastanın ideal kilosunda olması gerekir
• Egzersizle elde edilen sonuçtan farklıdır; yağ tabakası altında gizlenmiş kasları açığa çıkarır
• Kas yapısı zayıfsa belirgin etki sınırlı olabilir

Vaser HD Liposuction

Six-pack şekillendirme genellikle Vaser (ultrasonik) liposuction ile yapılır. Vaser:

• Yağı selektif olarak parçalar (kas ve sinir korunur)
• Çok hassas kontur sağlayabilir
• Yüzeysel ve derin yağ tabakalarını ayrı ayrı çalışabilir

HD (High Definition) Liposuction

Bu yaklaşımda kasların doğal anatomik çizgileri belirginleştirilir:

• Linea alba (orta dikey çizgi)
• Linea semilunaris (yan çizgiler)
• Tendinöz inscriptions (yatay kas bölmeleri)

Kimlere Uygulanır?

Tipik Aday

• İdeal kiloda olan
• Belirgin kas yapısı olan (kasları çalışmış)
• Genç-orta yaş (cilt elastikiyeti iyi)
• Sigara kullanmayan
• Fiziksel olarak aktif yaşam tarzı

Kim İçin Uygun Olmayabilir?

• Belirgin kilo problemi (önce kilo verme)
• Zayıf kas yapısı
• Belirgin cilt sarkması
• Kontrolsüz sistemik hastalık
• Sigara kullanımı
• Hamilelik / emzirme

Önemli: Six-pack estetik kilo verme veya fitness yöntemi değildir. İdeal kilosunda ve kas yapısına sahip bireylerde uygundur.

Süreç

İşlem Detayları

Cerrahi Yaklaşım

1. Yüzeysel Vaser: Kas çizgilerinin üzerindeki ince yağ tabakası
2. Derin liposuction: Toplam yağ azaltma
3. Etching: Kas çizgilerinin belirginleştirilmesi
4. Kontur düzeltme: Yumuşak geçişler

İyileşme

İlk 1 Hafta

• Belirgin şişlik ve morluk
• Sıkı kompresyon kıyafeti (24/7)
• Ağrı kesici kullanımı
• Drenler (gerekirse)

2-4 Hafta

• Şişlik kademeli azalır
• Korse kullanımı (8-12 saat/gün)
• Sosyal hayata dönüş
• Hafif aktivite

4-8 Hafta

• Yoğun spor (hekim onayıyla)
• Karın kası egzersizleri başlar (8 hafta sonra)
• Kontur netleşmeye başlar

3-6 Ay

• Olası nihai sonuç netleşir
• Cilt oturma süreci tamamlanır

12 Ay

• Yara izlerinin maksimum solması

Riskler

• Anestezi reaksiyonları
• Kanama, hematom
• Enfeksiyon
• Cilt düzensizlikleri / dalgalanma
• Asimetri
• Aşırı yağ alımı (krater deformitesi)
• Yetersiz tanımlama
• Sürmenin doğal görünmemesi
• Cilt sarkması (yetersiz cilt elastikiyetinde)
• Hassasiyet kaybı (geçici/kalıcı)
• Pigmentasyon değişiklikleri
• Vaser bağlı yanık (nadir)

Sık Sorulan Sorular

Six-pack estetik nedir?

Six-pack estetik (abdominal etching); karın bölgesindeki yağ dokusunun selektif liposuction ile şekillendirilerek karın kaslarının belirginleştirildiği plastik cerrahi işlemidir. Mevcut kasları öne çıkarır.

Six-pack ameliyatı kimlere yapılır?

Six-pack ameliyatı genellikle ideal kilosunda olan, belirgin kas yapısı bulunan, cilt elastikiyeti iyi bireyler için tercih edilebilir. Kilo problemi olan veya zayıf kas yapısına sahip kişiler için uygun olmayabilir.

Six-pack ameliyatı kalıcı mı?

Yağ hücreleri kalıcı olarak alınır. İdeal kilo korunduğu sürece sonuçlar uzun vadeli olabilir. Belirgin kilo alımı sonucu etkileyebilir.

Vaser HD liposuction nedir?

Vaser HD liposuction; ultrasonik enerji ile yağın selektif parçalanması ve hassas kontur ile kas çizgilerinin belirginleştirilmesidir. Six-pack estetiğinde sıklıkla tercih edilir.

Six-pack ameliyatı ile spor yapmadan kas olur mu?

Hayır. Six-pack ameliyatı mevcut kasları belirginleştirir, yeni kas oluşturmaz. Kas yapısı zayıfsa belirgin sonuç sınırlı olur.

Six-pack ameliyatı sonrası ne zaman spor yapılır?

• Yürüyüş: 1 hafta sonra
• Hafif egzersiz: 4 hafta sonra
• Yoğun spor: 6-8 hafta sonra
• Karın kası egzersizleri: 8 hafta sonra

Sonuçlar ne zaman netleşir?

Şişliğin geçmesi 3-6 ay, olası nihai sonucun netleşmesi 6-12 ay alır.

Six-pack ameliyatı kadınlarda yapılır mı?

Evet. Kadınlarda da uygulanabilir; ancak hedef "six-pack" yerine "toned/atletik" kontur olabilir. Hekim ile gerçekçi hedef belirlenmelidir.

Six-pack sonrası kilo alırsam ne olur?

Belirgin kilo alımı sonucu olumsuz etkileyebilir. Stabil kilo ve düzenli egzersiz önemlidir.

Six-pack ameliyatı SGK karşılar mı?

Hayır, six-pack estetik amaçlı kabul edilir ve SGK kapsamı dışındadır.

Six-pack ameliyatı izleri belli olur mu?

Kanül girişleri 3-5 mm küçüktür ve genellikle gizli alanlara yerleştirilir. İzler zamanla solur, çoğu durumda göze çarpmaz.

Hekim İletişim Formu →

Tıbbi Tavsiye Notu: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesi yerine geçmez. Sonuç Değişkenliği: Süreçler ve sonuçlar bireysel faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Yayın Tarihi: 19 Nisan 2026